Ernährung / Diäten
Auch im Bereich Er
nährungswissenschaft gibt es – immer im Rahmen einer Ergänzung/Begleitung der Kortisontherapie – Möglichkeiten der Symptomlinderung. Die Erfahrung ist, dass gewisse Lebensmittel Symptome verstärken oder triggern können. Dabei gibt es keine universelle "LS-Diät", die Erfahrungen sind individuell unterschiedlich. Bei einigen Betroffenen brennt die Vulva oder der Penis nach dem Konsum von Wein, Kaffee, Spargeln, Erdbeeren... bei andern wiederum gibt es keinerlei solche Beobachtungen.
Achtsamkeit ist hier die Devise. Und eine ausgewogene Ernährung schadet sicher nie.
Im Passwortbereich sind Erfahrungsberichte aufgeschaltet und wir bieten ein Forum zu diesem Thema an.
Seit 2022 bietet unser Verein regelmässig ein Referat und Austausch zum Thema LS und Ernährung an, bei dem auch Fragen gestellt werden können (siehe Laschen Workshops/Voträge und Termine).
Ein Ratgeber, der etwas mehr Aufschluss gibt zur "Antienzündlichen Ernährung" hat die Rheumaliga Schweiz verfasst: Antientzündliche Ernährung
Das Poster links ist eine Übersetzung eines französischen Originals, das eine Ernährungsexpertin für unsere erste Tagung auf französischem Boden zur Verfügung gestellt hat im April 2023: Meine entzündungshemmende Ernährung (Poster zum Download)
Immunsystem ausbalancieren
Eine Auto-Immunkrankheit kommt selten allein - sagt man im Volksmund oft.
Obwohl noch immer nicht ganz klar ist, ob LS eine Autoimmunkrankheit ist oder nicht: Viele Frauen mit einem diagnostizierten LS haben zudem eine Schilddrüsenproblematik oder eine Diabetes.
Gewisse Blutwerte gilt es nach der Diagnose daher periodisch im Labor zu überprüfen. Darunter: Schilddrüsenhormone, Vitamin D, Vitamin B12.